Tee siitä tapa

Jangsu Health -harjoitusohjelmat

Valitse itsellesi sopiva harjoitusohjelma ja ryhdy hommiin. Vain säännöllinen harjoittelu tuottaa tulosta. Seuraamalla asiantuntijan laatimaa ja tilanteeseesi sopivaa harjoitusohjelmaa saat tuloksia aikaan jo muutaman harjoittelukerran jälkeen. Tee harjoittelusta tapa, ja huomaat kohta positiivisia vaikutuksia kehossasi.

Kokeile erilaisia harjoituksia
Tutustu harjoitusohjelman ohjeisiin, katso harjoitusohjelman videoita ja kokeile liikkeitä käytännössä.

Valitse itsellesi sopivat liikkeet
Kaikki eivät sovi kaikille, joten sinun on löydettävä harjoitukset, jotka toimivat sinun kohdalla. Tee harjoitusliikkeitä ja havaintoja niiden vaikutuksista kehoosi.

Tee itsellesi sopivia harjoituksia säännöllisesti
Kun olet löytänyt itsellesi sopivat harjoitukset, toista niitä säännöllisesti ja huomaat pian edistymistä polullasi parempaan terveyteen. Muista että vain tehty harjoitus tehoaa.

Harjoitusohjelmat

Tehdään maailmasta
terveempi paikka elää ja toimia

Tavoitteennamme on tarjota jokaiselle iästä ja lähtötasosta riippumatta tukea omaehtoiseen terveyden parantamiseen ja ylläpitoon.

Kehon ja mielen tasapaino

Miksi Jangsu Health?

  • Vähentää stressiä ja tasapainottaa mieltä
  • Selkät kirjalliset ja visuaaliset ohjeet
  • Milloin ja missä vaan tietokoneella tai mobiililaitteilla
  • Sopii kaikille lähtötasosta riippumatta

Millaisia liikkeitä Jangsussa on?

Liikkeet ovat rauhallisia, kehoa kuuntelevia ja luonteltaan terapeuttisia. Liikkeissä hyödynnetään monipuolisesti nivelten ääriasentoja.

Kenelle harjoitusohjelmat sopivat?

Liikkeet sopivat esimerkiksi henkilöille, joilla on erilaisia kiputiloja tai jäykkyyksiä kehossa. Myös unettomuudesta, masennuksesta tai väsymyksestä kärsivät saavat helpotusta oireisiinsa harjoitteista.

Kuinka monta liikettä minulla täytyy tehdä?

Kaikkia harjoitusohjelman liikkeitä ei tarvitse tehdä, vaan ohjelmasta on poimittavat liikkeet, jotka tuottavat sinulle parhaimman tuloksen. Voit harjoitella vaikka päivittäin, kun olet löytänyt itsellesi sopivat liikkeet.

Milloin näen tuloksia?

Näet tuloksia jo muutaman harjoituskerran jälkeen, mutta pysyvämmät muutokset vaativat useita harjoituskertoja ja enemmän aikaa.

Miten maksan harjoitusohjelman?

Voit suorittaa maksun yleisimmillä maksukorteilla (Visa Debit/Credit, Mastercard, American Express). Maksut käsittelee Stripe, ja maksun saajana näkyy tililläsi Korea Gateway Oy. Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron, ja maksuissa käytetty valuutta on euro.
Liinatie 4, 80140 Joensuu
contact@jangsuhealth.com
+358 40 550 2445
Copyright © 2025
Luotu